こまめに水分摂取をしましょう

20.07.03

皆様こんにちは、検査運営課CRC係の堀江です。
梅雨に入り、蒸し暑い毎日がつづいておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

この時期から気をつけていただきたいのが脱水症状や熱中症です。
梅雨の時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくい、とよく言われますが、呼吸をするだけでも水分は身体の外に出て行ってしまいます。

脱水症状や熱中症の予防で大切なのが、こまめな水分補給です。

私たちは1日の食事から約1Lの水分を吸収しており、それ以外に1日約1.2Lの飲水が必要とされています。
単純計算で、朝だけでも食事と飲水を合わせて730mlの水分が必要となります。

しかし、弊社のモニター試験や無料健診に参加する場合は、基本的には6時間前から水以外の飲食を控えるようお願いしております。
食事がとれないとなると、いつも以上の飲水が必要となります。

自覚症状がなくても脱水気味になると、血液の量が減り、血管の張りが弱くなってしまうこともあります。
また、尿検査時に尿が出づらくなることもあります。

実際に私自身の血管で検証してみました。

①がこまめに水分補給をしたときの血管、
②が4時間ほど水分補給をしなかったときの血管です。

同じ血管でも①の血管のほうが張りがあるのがわかりますね。

皆様も、こまめに水分摂取をして、脱水や熱中症を予防しましょう。
また、食事がとれない検査の前は特に意識して水分摂取をしてきてくださいね。

皆様のモニター試験へのご参加を心よりお待ちしています。

※モニター試験によっては6時間以上前から水以外の飲食を控えていただくものや、水分の摂取も控えていただくものもございますので、必ず参加される試験の説明をお守りいただくようお願い致します。

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自己紹介

20.06.30

皆様こんにちは、検査運営課募集係の松井です。
7月に入りましたが、朝と夜がまだまだ肌寒い日が続いております。
体調を崩しやすい季節ですので、一層のことご自愛ください。

私の趣味はテニスで、6歳のときからずっと続けています。
テニスは小さなお子さんからシニアの方まで幅広い世代にプレーされています。
よく生涯スポーツとも言われておりますよね。

どうしても運動したく、久しぶりに学生時代にバイトしていたテニススクールに顔を出しました。数か月ラケットを握らないだけで、ここまで下手になるとは思っていませんでした。継続は力なりって本当ですね。痛感しました。
ただ、テニスをした時間はとても有意義でリフレッシュすることができました。

思いっきり、外で運動!とはいきませんが、みなさまがやめてしまってこと、運動に限らず再開するいい機会だと思います。
運動については、私からの助言があります!まずは軽くリハビリ程度から慣らしていきましょう。数日間身体が動かなくなってしまいますよ!

Goトーロクでは様々なモニター試験を実施しています。外出のきっかけづくりにモニター試験のご参加はいかがでしょうか。

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父の日の由来について

20.06.29

皆様こんにちは。
検査運営課CRC係の近藤と申します。

先日は父の日がありましたね。
皆様、お父さんに日頃の感謝の気持ちを伝えることはできましたか?

私はコロナウイルス予防の為できる限り外出を控えているので、
自宅でできるおうち居酒屋でお祝いをしました。

ところで、父の日にはどんな由来があるかご存じでしょうか。
今回は父の日の由来についてご紹介します。

父の日は、母の日と同じくアメリカから伝わってきました。
母の日ができたことを知ったワシントン州に住むソノラ・スマート・ドットという女性が、「母の日があるように、父親に感謝する日も作ってほしい!」と牧師協会へ嘆願したことがきっかけと言われています。

ソノラの父親は軍人で、1861年に南北戦争が始まると戦地へと召集されました。
父親の留守中、ソノラの母親は働きながら一家を支えてきましたが、南北戦争が終結し、父親の復員後まもなく過労により亡くなってしまいます。

そこから父親の苦闘が始まったのです。
残された子供たちは男の子5人と女の子1人でした。
6人の子供たちを男手1つで育てるのですから、さぞ大変だったことでしょう。
ソノラの父親は再婚することもなく、生涯独身で働き通し、子供たちが皆成人した後に亡くなったそうです。

6人兄弟の末っ子だったソノラは父親の偉業を称えようと、牧師協会へ嘆願したのが1909年のことです。
それから7年後、1916年の式典で、第29代アメリカ大統領であるウッドロー・ウィルソンが演説を行ったことで広く知れ渡ったと言われています。

父の日は、家族のためにいつも頑張っているお父さんに日頃はなかなか伝えられない思いを伝える良いチャンスです。
せっかくこういう日があるのですから、この日の力を借りて言葉やお花を贈るなど、お父さんに感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

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モニター紹介キャンペーン‼

20.06.25

こんにちは。

検査運営課募集係です。

募集係では、現在モニター紹介キャンペーンを行っております。
こちらのモニター試験にモニターをご紹介して下さった場合、特典がございます。

【紹介特典】
・被紹介者(お知り合い)が説明会に参加し、試験参加の同意をした場合は紹介者(あなた)に1,000円分のQUOカードを送付
・被紹介者が本試験に進んだ場合は、さらに紹介者に5,000円分のQUOカードを送付
・被紹介者が試験参加に同意をしなかった場合でも被紹介者がGoトーロクに新規登録だった場合は、紹介者に500円分のQUOカードを送付

ご家族やご友人・職場の同僚など血糖値が高そうな方はいますか?
紹介人数に上限はないので、たくさんご紹介してください。
こちらをご覧の皆様の参加もお待ちしております。

▼モニター紹介はこちらから
https://forms.gle/YjbRLZTbWqeQxLgL8

期間限定のキャンペーンですので、紹介はお早めに💨

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梅雨の時期の洗濯物について

20.06.22

皆様、こんにちは。
検査運営課CRC係の寺田です。
6月になり蒸し暑く感じる日が多くなってきました。
6月といえば梅雨ですが、今回は梅雨の時期でお困りになる洗濯物について書いていこうと思います。
梅雨の時期、湿度が高く洗濯物が乾きにくい、また、生臭いにおいがついてしまう、などでお困りになったことが皆様あると思います。
実は、臭いの原因の一つとしてモラクセラ菌という菌が関与しています。

この菌が部屋干しによって乾燥に時間がかかる衣類の中で繁殖し、生臭いあの臭いを出しているのです。
洗濯の仕方、干し方を少し工夫すると臭いを抑えることができるので、ご紹介していきます。
⑴干す場所は窓辺ではなく廊下
梅雨の時期、窓際においても湿度が高く逆に菌の繁殖を促してしまう結果になります。
大事なのは空気の流れがあり、なるべく湿度の低い場所です。その点で廊下は最適です。ドアを開け、なるべく空気の通り道を作ってあげましょう。
また、干す洋服と洋服の間もきちんと風の通る空間を開けて干すことも大事です。
なるべくこまめに洗濯をし、空間を開けて干せるようにするとよいのではないでしょうか。
⑵アイロンをかけてから干す
スチームなしのアイロン(100℃程度)で菌を死滅させることで、臭いの原因を取り除きます。大事なお洋服ではシワを取ってから干せ、臭いも予防できるため良いのではないでしょうか?余分な水分を飛ばすため2~3回往復してかけることをお勧めします。
⑶洗濯機は洗うとき以外は空に、蓋も開けて通気性良く
洗濯槽に洗う洋服を入れたままにしてしまうのは、洗濯槽内でカビや菌の増殖を促す結果になります。
洗濯をするとき以外は、他のカゴなどを使用して洋服は出しておきましょう。
また、洗濯槽のお掃除も大事です。漂白剤での洗浄や、洗濯槽クリーナーを使用して洗ってあげましょう。そうすることで、洗っても落ちないカビ臭い洋服になる原因を予防していけます。
皆さんも工夫して梅雨の時期を乗りきりましょう。

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